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Knusprige Frühlingsrollen, die in der Heißluftfritteuse perfekt zubereitet werden.

Frühlingsrollen in der Heißluftfritteuse

Ich liebe es, Frühlingsrollen zu machen, weil sie so vielseitig sind und jeder in meiner Familie sie genießt!
Diese knusprigen Teile sind perfekt für einen schnellen Snack oder ein leckeres Abendessen.
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Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 20 Minuten
Gesamtzeit 35 Minuten
Portionen: 4 personen
Gericht: Hauptgericht
Küche: Asiatisch
Kalorien: 250
Ingredients Equipment Method Notes

Zutaten
  

  • 12 Frühlingsrollenteig
  • 300 g Hähnchenbrustfilet in kleine Stücke geschnitten
  • 200 g Gemüse z.B. Karotten und Weißkohl, geraspelt
  • 2 Frühlingszwiebeln fein gehackt
  • 2 EL Sojasauce
  • 1 TL Ingwer gerieben
  • 1 TL Knoblauch gehackt
  • 1 EL Öl

Kochutensilien

  • Airfryer

Method
 

  1. In einer Pfanne das Öl erhitzen und das Hähnchenbrustfilet anbraten.
  2. Das Gemüse, die Frühlingszwiebeln, Ingwer und Knoblauch hinzufügen und kurz anbraten.
  3. Mit Sojasauce, Salz und Pfeffer würzen und gut vermischen.
  4. Die Füllung in die Frühlingsrollenteigblätter einrollen und die Ränder mit etwas Wasser verschließen.
  5. Die Frühlingsrollen im Airfryer bei 180 °C ca. 15-20 Minuten knusprig backen.

Notizen

Astuce: Serviere die Frühlingsrollen mit einer süßen Chilisauce für einen zusätzlichen Kick!